Jgn Tinggalkan Makan Malam hanya utk KURUS

Kaedah tak makan malam ni aku banyak dgr dari sahabat-sahabat aku yg tegar nak kuruskan badan.. aku ni skrg dah dpt berat ideal, makan banyak mane pun..o mkan skit mane pun, tu la berat enko.. hehe.. bagus2! ah, berbalik pd isu x makan mlm, aku penah baca dalam buku 365 Tips Sihat Rasulullah s.a.w.. de banyak la tips nak jg kesihatan termasuklah 'jgn meninggalkan makan malammu, at least makan roti, jgn tak makan lgsg.. sunnah Nabi tu, kalau ikut..opkos la dpt pahala!!!!! sape yg tak nak pahala..huhu, betapa senangnya nak dptkan pahala di sisi Allah, tp dosa jugak yg kite cari..huhu..(ah, ni bukan makna x makan mlm dosa ek, hehe ni pasal isu lain, ehex)

Result x makan mlm, mmg r berat badan turun tp turun secara tak sihat.. hehehe... lagi2 aku ni klu wat x makan mlm, ley sakit perut sakit kepala oo..huhu.. 

tips lain, emmm ade banyak...  x rugi beli buku tu..