Senggugut Punyer Citer

ni.. 50-50 nak post ke tak.. post je la.. for me kalau having senggugut, CARA terbaik is--- JANGAN DUDUK DIAM kat umah, terbaring.. itu lagi menyeksakan la..huhu.. ini pe yg aku rs.. aku kalau tak wat keje pa pe.. mmg sakit..tapi bila sakit then kite busy buat ini, itu, berjalan ke situ ke sini.. itu akan buat kita paksa diri kita utk lupakan sakitnya sengugut.. hehe.. still sakit tapi, itu la ia helps reduce penderitaan.. haa..

*google*

so, kalau sengugut tahap optimum tu (tapi aku ni dulu  kira 'otai' sengugut, siap x g sekolah sebulan sekali.. sakit pagi sampai ke ptg, bila otg dah elok, hanya Allah yg tau betapa leganya rase.. huh,jadinya bawak la berjalan-jalan ye.. tapi kalau sesaje je jalan pun tak leh tau, kene ade motif.. wah..hehehe.. kala tak de motip, pe kate g shopping ke, haha.. insyaAllah.. tetiba rase nak menambah koleksi cardigan lagi.. cit2.. kalau bulan 10 dpt gaji, mende first nak beli---external hard disk! Penting.

dan..

de lagi nak citer..

some of my friend ada variability tau dalam having period pain yg not so pain.tapi amat memenatkan.. antaranya (ni mmg aku tgok tau, bukan baca dr tenet, mmg kawan2 aku betol la..)

first, ade yg senggugut sakit perut mcm aku sgt teruk sampai mengalir air mata , muntah dan jalan terbongkok2 hampir2 mcm ko nak rukuk je sepanjang perjalanan.. xle nak tegangkan sgt perut tu.. ni aku le.. hahah..bukan yg menangis, yg jalan tu ok..hihi

then ada yg tak sakit perut tapi sakit belakang, keliling pinggang.. org kate yg ni lagi teruk dr sakit perut..aku tak pernah merasa, pernah tengok je, ye la.. ko takkan faham sesuatu until ko sendiri yg kena.. tapi mmg pucat la muka kwn aku tu..

then ade yg tak sakit pa pe..ni my sister..cool jek.. aku jeles tau!

pastu, de yg mengalami kekurangan 'glukosa' ala-ala.. ni kalau dtg period, kena makan gula2 selalu, kalau tak mmg rs nak pengsan jek..lemau je rase..


ni je la.. hehe.. cukup sekadar tau je..so bersyukur la dgn kesakitan yg de, ingat la de lagi yg lagi mederita sakit period ni tau..sentiasa ingat org lain.. syukur..


The End


eh..belum lagi.. org kate kalau dtg period ni jgn kasi basah sama kamu punya rambut..nanti period jadik makin lama..n terganggu,,

tapi for me.. its more to 'keselesaan'.. dgn sakit dtg itu..rasa tak selesa, lagi2 nak  basuhkan rambut, sangat leceh tau.. for me la.. huhu...by the way, as time goes by, and as long as u jaga ur pemakanan..jgn minum air sjuk.. mmg ur period pain akan jadi 'surut'. yg ni saya sendiri amat setuju! pemakanan kita pun menyumbang tau..

sama-sama jaga pemakanan..

kali ini mmg betul2 ' The End'