Pemeriksaan badan oleh Herbalife! Tips untuk kesihatan yg lebih baik ~

Assalamualaikum.. esok.. insyaAllah kita akan memasuki bulan Rejab!!! how fast time flies kan.. huhu.. Sangat byk pahala dan kebaikan dalam bulan Rejab.. mari berpuasa sunat dan membaca Al-Quran selalu! Mari Kejar pahala.. Bulan Syaaban nanti lagi berganda Allahbagi bonus.. betapa Allah bagi peluang kita gandakan pahala dan kebaikan kita kan.. ^^


hari ini hari terakhir karnival keusahawann di fakulti kejuruteraan.. termasuklah kehadiran Cik Heliza Helmi.. tapi den tak sompat nak amek gambo dengan beliau.. hihi..


Apa yg saya dapat dari karnival ni? memandangkn usia saya sudah mencapai belia iaitu 26 tahun, haruslah saya suka mengunjungi tempat-tempat yg mana saya boleh tahu kondisi badan saya.. kan?? so..here we go bebeh!




mula-mula sy pergi ke pemeriksaan percuma, homeoterapi mcm tu la.. dorang ada mesin,and setelah dpt result,dorang akan propose and recommend kat kite ape yg sesuai utk kite.. and dorang check guna tapak tangan.. untuk saya. alhamdulilah, tak de sel kanser yang aktif dan kolesterol pun rendah...

Tetapi!!! hehe.. sy perlu bersihkan usus saya sebab usus saya kotor disebabkan saya ada masalah sembelit.. oh, nooo.. org tu kate baung air besar tak puas.. hurm, org tu kata usus biji anggur, kalau tak rawat 15 tahun dari sekarang, sy boleh dpt kanser usus...huhuuhu (oh,no, I have to do something with my usus!!).. so cara nak bersihkan usus kotor adalah dengan minum aloevera r....eh, tapi bukan Yakult pun berfungsi untuk usus jugak kan??hihi.. susah kot nak cr aloevera melainkan di Herbalife! hihuuu.. 

then satu lagi..masalah yg mmg semua kita ada especially di Malaysia ni.. Toksik tinggi.. kuat bunyinyeeee..hehe..  utk toksik tinggi, caranya adalah dgn minum green tea!green tea.. no hal.. tapi sebenarnya yg pnting, saya kena minum air masak byk2.. air itu la pnting bertindak sebagai medium dalam badan kite..pape hal pun, drink a lot of water.. which also can help overcome sembelit.. sehari kite kena at least 2.5 L air..bersamaan dengan 2 botol air minerel besar..


then saya mengunjungi Herbalife..pun sama, ade pemeriksaan percuma.. Yg penting, my metabolic age is more or less dgn umur saya sekarang.. hihi.. which is 27 years old.. sebab de certain org, umur muda dr saya, tp metabolic age 50 uols.. tapi metabolic age ni sebenarnya depends on berat kite.. so aktifkan kanla metabolisme masing2 supaya sentiasa muda!!! boleh ke gtu erk?? hehe..^^

Then my physical rate is 5.. which is standard.. ok lah..sebab saya selalu berjalan dgn cepat, turun naik tangga..hehehe.. dan my kalori terbakar bila sy berada dalam keadaan rehat pun quite ok! hihi..


masalah sy cuma satu je di sini.. masalah ker??saya dpt ketebalan fat di salur darah pada nilai 4.. seperti yg kite tahu..lemak di bahagian salur darah x elok dan semakin tebal semakin berisiko utk dapat strok, sakit jantung as salur darah kite semakin sempit kan.. so we have to prevent dari sekarang.. 4 is ok, but as time goes, dan kite tak jaga gaya makan kte, for sure ia akan meningkat.. sehingga lebih dari 13, yg mana angka ni mmg berisiko tinggi ye..


cara mengatasi???


DONT SKIP BREAKFAST! yes.. aku mmg rarely breakfast.. actually breakfast la yg kita patut ambil berat..bukan setakat ambil berat, tapi mesti consume benda yang berat dan berkhasiat, sebab pada masa breakfast la, penyerapan makanan berlaku 100%.. so ini boleh menghindarkan daripada lemak terbentuk disalur darah.. as compared to if kita tak breakfast dan terus makan lunch (mcm aku).. masa lunch hanya 50% yang diserap, do 50% yang lain????? lu pk la sendiri..hehe..

satu lagi.. kalau asyik skip breakfast, dan terus makan lunch yg berat2 mak ton.. ada risiko jugak untuk dapat penyakit kencing manis.. sebab  pankreas kita bekerja dengan kuat utk hasilkan insulin dan dah lama2 bila pankreas kita dah penat, so..tiada lagi insulin akan terhasil, inilah punca kencing manis sebab as u all tahu, insulin ni fungsi dia utk kawal paras glukosa dalam badan kita..kalau insulin xde.. cube u ols bayangkan apa jadi??? lu pk la sendiri lagi.. huhu..



so..thats all for now...


beringat dan beramal selalu!!!!


To all Mother in the world, SELAMAT HARI IBU!!! i love u emak!^^